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ソリューション・フォーカスト・アプローチ

ソリューション・フォーカスト・アプローチとは,問題の「原因探し」という考え方ではなく,「解決」を構築することに重点を置いた心理療法です。一般的に,「SFA」や「ソリューション」などと省略して呼ばれています。前回は,「例外」という言葉をテーマに挙げ,参加された皆さんに,日ごろ困っていることのなかで例外...

看護師のセルフチェック

看護師のセルフチェックのプログラムでは、いろいろな病気や体に関するテーマを取り上げています。今回はシリーズ4回に分けて、睡眠をテーマにしています。不眠に焦点をあて、今よりもよりよい睡眠に持っていくにはどうしたらよいか、不眠症の認知行動療法にもとづきながら、お話ししています。不眠で悩んでいる方、そうで...

「彫刻」

「彫刻」での作品です。製作途中ではありますが、削ったりヤスリをかけたりしながら、少しずつ進めていきます。削りながら形を考えることもあり、創造力をいかしながら取り組みます。作業に集中していると、プログラムの時間があっという間に過ぎてしまいます。時間をかけて作品を完成させると、達成感もひとしおです。  ...
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