スタッフブログ | 精神科デイケア「リサーフ」

今日は、午前中はzoom de 茶話会、午後からはzoom de フリーを実施しました。午前、午後とも、皆さんzoomの操作に慣れてこられ、ｽﾑｰｽﾞに会話されていました。フリーは、2つのお部屋を用意させて頂いたのですが、途中、通信が途切れてしまうなどハプニングがありましたが、「ゆるい感じが...

本日は「ストレスマネジメント」プログラムの裏で，「zoom de フリー」を実施いたしました。お部屋に入った皆さんと，ざっくばらんにお話をしてのんびりとした時間を過ごしました。ご参加いただいた方からは，参加人数が少ないので話しやすい，これからもフリーの部屋を作ってほしいというご意見を頂き...

本日はzoom de ストレスマネジメントを行いました。今回は、ストレスと上手く付き合うために、より適切なコーピング（対処法）について話し合いました。参考にスライドを載せますので、また、次回ご参加ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...

本日はzoom de 筋弛緩法を行いました。皆さん肩や顔に力が入ってしまうとのことで、日ごろ知らず知らずのうちに緊張している状態に気づかれ、今回は緊張を緩めてもらう機会になってよかったと思います。また日常のなかで、力が入ってしまう時に筋弛緩法を取り入れていただきたいと思います。本日、...

本日はzoom de おにぎり! を行いました。皆さんと一緒に昼食を取りながら自由にお話をするプログラムです。初回にも関わらず沢山の方に参加して頂き、色々な話で盛り上がりました。まだ顔をみながらの食事が難しい中、こうして久しぶりに皆さんとお話しながらの食事ができてうれしく思います。次回のご...

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