看護師のセルフチェック これからのスケジュール 2017.02.23 スタッフブログ 看護師のセルフチェックプログラムのスケジュールの詳細の追記です。1回 2月12日・・・眠るということは…。（不眠を維持する三つの特徴）をしました。次回からは2回 2月24日・・・よりよい睡眠について（睡眠調整法）3回 3月12日・・・過剰な努力をしないために（筋弛緩法）4回 3月24日・・・...read more
看護師のセルフチェック 2017.02.13 スタッフブログ 立春もすみましたが寒い日が続いています。 ２/１０から４回シリースで「 睡眠 」についてのお話をさせていただいています。第１回は眠るということ、不眠のタイプ、不眠を維持する３つの特徴をテーマに行いました。第２回は２/２４。 第３回は３/１０ 第４回は３/２４（各、１３：３０～ )の予定です。 ...read more
料理プログラム 2017.02.9 スタッフブログ 今日は鯖の味噌煮をメインにつくりました。副菜として、小松菜のお浸し、カイワレのスープ、をつくりました。メインのレシピを見ながらつくるのですが、イベント感覚で自由に会話をして、味見をしながら好みの味付けにしています。 Ｈ。Ｈ...read more
つぼ押しエクササイズ 2017.02.3 スタッフブログ つぼ押しエクササイズでは、講師の先生の動きを見ながら、自身で身体を調整していきます。野球ボールを使って、凝りをほぐし、身体を伸ばしたり動かしたりして、弛めていきます。６０分のプログラムが終わると、身体がほぐれます。 ...read more
梅が咲き始めました 2017.02.2 スタッフブログ 今日も風が冷たく、ほんの少し雪が降っていました。そんな中、かわいい梅が咲き始めていたのを見つけました。思わずそばに駆け寄り愛でながら微かな香りを楽しみました。日々過ごしていると、日の出や日の入りの変化も感じ、この寒さの向こうに春が待っていることを感じることがあります。 ...read more
