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岩や山を登るのは得意な方ですが，平面を果てしなく歩くのもきらいではありません。

数年前のたしか今くらいの季節のことです。蚕ノ社駅のあたりから歩きはじめて，三本の鳥居のある木島神社に立ちよったあと，嵐山方面へと歩いていますと，広沢の池にでました。その池を過ぎて大沢の池の方に向かう途中，急に景色が広がりました。むねがすくような風景です。空にまでつづきそうな田園風景の先に，美しい青い山々が連なっています。西の先には愛宕山がみえます。見渡す限り，住宅はありません。電柱すらありません。ひと気もありません。さてはここは穴場だな，と，ピンときたのでした。このあたりに住めば，この広大な田園風景とあの山々を借景にして…。よろこんだのも束の間でした。

そこは，言わずと知れた「歴史的風土特別保存地区」。この北嵯峨の田園地帯は平安時代より続く千年の農地であり，古の天皇もその美しさを和歌に詠まれているような場所でした。

自分の無知さに恐れおののいたと同時に，そうか平安時代からすでに皆にばれていたか，と随分とがっかりしたのをとても覚えています。

大発見をしたと思ったことが，すでに世の常識である，ということがわりとあります。

自分のことはすこし棚におきます。

11月から認知行動療法のプログラム，アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（通称ＡＣＴ）がリスタートしています。ＡＣＴは，第三世代の認知行動療法，最新の認知行動療法ともいわれます。一方，最新とはいえども，本質のところは，すでに2500年前にブッタが発見したことと同じです。最近の研究者がそこを再発見しただけです。何千年も前からひとは同じように悩み，同じように解決法にたどりつき…。ご興味ある方はぜひご参加ください。

いつの時代にも通じる，普遍の真理，また，冒頭の田園風景を何千年も変わらずに美しいなと感じること，ずっと変わらないもの。その一方で，変化し続けるもの。それには，どんな違いがあるのかな，と考えます。

辿り着いた考えは，きっとまた既に以前からあるかもしれないぞ，と，うっすらよぎるようになったのは，ちいさな変化です。

K.M.