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脱・悪しき習慣

ここ数年,歯の健康を意識して過ごすことが増えています。 日ごろの取り組みとしては,毎食後の歯磨きはもちろん,夕食後にはデンタルフロスを行い,寝る時には歯の摩耗を防ぐためにマウスピースも着用しています。 そして,年に一回は歯科検診を受けるようにしています。 もともと歯が丈夫な方なのか,虫歯に...

おっちょこちょいとマインドレスネス?

少し前まで,育休でお休みをいただいておりました。その期間中のできごとから,最近考えていることを書いてみたいと思います。 とある日,私は焦っていました。子どもを連れて定刻に役場へ行かねばならず,そこまで徒歩15分。子のご機嫌は最悪で,泣きわめき,抱っこ紐で抱えるのも一苦労。髪をふり乱し,よう...
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