塩のある生活 2026.01.23 スタッフブログ 前回のブログでは睡眠のことについて書いたのですが、その中で塩分を摂りすぎると夜間の中途覚醒に繋がってしまいやすいことについて触れました。 夜中にトイレで目が覚めてしまいやすい私としては重要な内容でして、あれ以来、塩分に対する意識が徐々に高まっています。 そうする中で気づいたことが、どうやら自...read more
暴飲暴食 2026.01.16 スタッフブログ あけましておめでとうございます。 私は年末年始、暴飲暴食をしてしまいました。 年末は健康診断を受けるにあたり、甘いものやカロリーが高そうな食べ物を控えるように意識をしていました。 ストレス等で甘いものを食べたいと思っても「あと何日で健康診断だから！検査後に食べられるからもうちょっと我慢！」と自...read more
