「食べる」こと 2026.03.2 スタッフブログ 私たちはたいてい１日3回の食事をとっています。1年間では1000回以上、一生では何万回と食事をします。皆さんは、どのように食事をしていますか。私は食べるのが早いほうで、食事時間が5分ということもよくあります。テレビを見ながら食事をする、目の前にある材料だけですませてしまう、机の上に置いてあるおやつ...read more
心地よいイメージ・感覚 2026.02.20 スタッフブログ ご無沙汰しております。H.S.です。 今回の投稿で、7回目のブログ投稿となりました。 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 立春を過ぎ、暦の上では春が始まったようです。 実際にはまだまだ寒いですが、急に暖かい日がでてきましたね。 以前、リサーフで四季に関する本があり、「立春」のページを見つ...read more
塩のある生活 2026.01.23 スタッフブログ 前回のブログでは睡眠のことについて書いたのですが、その中で塩分を摂りすぎると夜間の中途覚醒に繋がってしまいやすいことについて触れました。 夜中にトイレで目が覚めてしまいやすい私としては重要な内容でして、あれ以来、塩分に対する意識が徐々に高まっています。 そうする中で気づいたことが、どうやら自...read more
