50代 2017.02.15 ご利用された方の声 約一年間の長期にわたり、私個人をカリキュラム及び自由時間を通じて親切ていねいに接していただき、ありがとうございました。またカリキュラムとしましては、「イージーピラティス」や「ヨガ」などの体力的なものが、集中でき、楽しく参加出来ました。本当にありがとうございました。最後に、ひと時の間ホッとしました。...read more
看護師のセルフチェック 2017.02.13 スタッフブログ 立春もすみましたが寒い日が続いています。 ２/１０から４回シリースで「 睡眠 」についてのお話をさせていただいています。第１回は眠るということ、不眠のタイプ、不眠を維持する３つの特徴をテーマに行いました。第２回は２/２４。 第３回は３/１０ 第４回は３/２４（各、１３：３０～ )の予定です。 ...read more
料理プログラム 2017.02.9 スタッフブログ 今日は鯖の味噌煮をメインにつくりました。副菜として、小松菜のお浸し、カイワレのスープ、をつくりました。メインのレシピを見ながらつくるのですが、イベント感覚で自由に会話をして、味見をしながら好みの味付けにしています。 Ｈ。Ｈ...read more
つぼ押しエクササイズ 2017.02.3 スタッフブログ つぼ押しエクササイズでは、講師の先生の動きを見ながら、自身で身体を調整していきます。野球ボールを使って、凝りをほぐし、身体を伸ばしたり動かしたりして、弛めていきます。６０分のプログラムが終わると、身体がほぐれます。 ...read more
梅が咲き始めました 2017.02.2 スタッフブログ 今日も風が冷たく、ほんの少し雪が降っていました。そんな中、かわいい梅が咲き始めていたのを見つけました。思わずそばに駆け寄り愛でながら微かな香りを楽しみました。日々過ごしていると、日の出や日の入りの変化も感じ、この寒さの向こうに春が待っていることを感じることがあります。 ...read more
