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zoom de ストレスマネジメント

本日はzoom de ストレスマネジメントを行いました。 今回は、ストレスと上手く付き合うために、より適切なコーピング(対処法)について話し合いました。 参考にスライドを載せますので、また、次回ご参加ください。                                      ...

zoom de 筋弛緩法

本日はzoom de 筋弛緩法を行いました。 皆さん肩や顔に力が入ってしまうとのことで、日ごろ知らず知らずのうちに緊張している状態に気づかれ、 今回は緊張を緩めてもらう機会になってよかったと思います。 また日常のなかで、力が入ってしまう時に筋弛緩法を取り入れていただきたいと思います。 本日、...

zoom de おにぎり!

本日はzoom de おにぎり!  を行いました。皆さんと一緒に昼食を取りながら自由にお話をするプログラムです。 初回にも関わらず沢山の方に参加して頂き、色々な話で盛り上がりました。まだ顔をみながらの食事が難しい中、こうして久しぶりに皆さんとお話しながらの食事ができてうれしく思います。 次回のご...

zoom de Eigo*

本日はzoom de Eigo* を実施いたしました。 英語プログラムに初参加の方もおられましたが,皆さん上手に英語で表現をすることができていました。 先生が何度も話されていた「似合う」という意味の「suit」,これからどんどん使っていきたいです。 本日はこちらの不手際により,講師の先...

zoom de 茶話会

本日はzoom de 茶話会を行いました。 前回より参加者さんも増え活気が出てきました。 日常生活のさまざまなテーマについて、お茶を飲みながらお話出来ました。 また、プログラムの回数を重ねる中で、みなさん段々とzoomの操作も慣れていかれているようでした。 ご参加ありがとうございました。...
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