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脱・悪しき習慣

ここ数年,歯の健康を意識して過ごすことが増えています。 日ごろの取り組みとしては,毎食後の歯磨きはもちろん,夕食後にはデンタルフロスを行い,寝る時には歯の摩耗を防ぐためにマウスピースも着用しています。 そして,年に一回は歯科検診を受けるようにしています。 もともと歯が丈夫な方なのか,虫歯に...

おっちょこちょいとマインドレスネス?

少し前まで,育休でお休みをいただいておりました。その期間中のできごとから,最近考えていることを書いてみたいと思います。 とある日,私は焦っていました。子どもを連れて定刻に役場へ行かねばならず,そこまで徒歩15分。子のご機嫌は最悪で,泣きわめき,抱っこ紐で抱えるのも一苦労。髪をふり乱し,よう...

「身体の声を聴く」ということ

 なにかのせいにしていました。  最近、身体の状態が変わってきています。もちろん年齢による変化はあるでしょう。天気や気圧の影響を受けやすくなった気がします。頭痛がしてくると翌日や翌々日が必ず雨です。天気予報より当たる。そのうち地震まで予知できるようになったりして。  アロマをたく際、以前は必...

法螺貝 (ほらがい)

 法螺貝をご存知ですか。 戦国シーンで「いざ!出陣!ホオォ~ホオォ~」と、吹いているあれです。 巻貝で、法螺貝の先端を削って穴をあけ簡単な吹き口をつけたシンプルな構造です。 吹奏するホルン属の楽器で、トランペットの親戚、英語名はトランペット・シェル。 唇で「ブーッ!」と振動を吹き込み...

竹下の日常 その3

あっという間に3周目となりました。 新しいネタを考えられる余裕もなく、毎回こんなんでいいのかと心苦しくなりながらアップしてます。今回も長女ネタで失礼します。  『その2』から約4ヶ月…長女は春休みを終え3年生となりました。 3年生のクラス替えでは1番一緒になりたかったお友達と同じになり、毎...
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